一起動起來！排舞樂不停

隨著活動開始，老師首先向大家介紹「排舞」這項舞蹈形式。與國標舞不同，排舞不需要舞伴，一個人也能跳。舞步簡單、容易上手，更重要的是，眾人一起參與的樂趣，遠比獨自起舞來得熱鬧而有趣！

活動一開始，大家隨著節奏模仿老師的動作，心中默數拍子，眼睛緊盯舞步，手腳並用、身體隨之律動。老師不斷地重複動作，協助大家記憶舞步，同時也細心講解每一個動作的要領。與一般課程不同的是，這次的教學沒有進度壓力，讓每位參與獨老依照自身狀況調整步調——累了就休息，想跳就盡情跳，充滿彈性與自在。

過程中，老師也與大家分享自己學舞、教舞的趣事，讓現場氣氛更加輕鬆愉快。當音樂響起，儘管舞步已稍加熟悉，但節奏比想像中更快，仍讓大家一措手不及、手忙腳亂，但也樂在其中！

一首歌結束後，有人已氣喘吁吁。第一次來的饒伯伯累到坐在沙發上；趁著空檔，大家紛紛補水、歇息，彼此交流舞感與心得，準備再度起舞，挑戰更穩健的節奏。

隨著音樂跳了兩、三個循環後，這場充滿笑聲與汗水的排舞課也在歡樂中劃下句點。大家不僅活動了筋骨、流了汗，更在互動中感受到溫暖的人情味。活動結束後還安排了長輩們一同共餐，無論彼此原本是否熟識，都能在午餐時間更進一步交流，留下更多珍貴的回憶。

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